La dansa del ventre, sorgeix a l'orient i està relacionada amb la fertilitat femenina. Moviment corporal complet: físic, emocional i mental) que ajuda a la dona a redescobrir-se, valorar-se i gaudir el seu cos com a dona.

Ballant la Vida: Expressió en moviment. Ets en el cos, present en l'espai, amb la música, amb els altres i fluint en moviment amb l'energia, ballant lliurement, sense aprendre, sense expectatives, explorant "el que hi ha", aquí i ara en el temps que vivim, per a poder tenir una visió clara i objectiva de la realitat. No és necessari experiència.

Una sèrie de passos de Jazz, amb el ritme de Swing, dels anys vintage, que es van aprenent a poc a poc i creant frases coreogràfiques que ens aportaran connexió amb el cós, coordinació, ritme, tonificació, arrelament, circulació, i diversió ballant.

Especialment dedicat a poder expressar amb MOVIMENT tot el que estem vivint en l'aquí i ara en aquesta realitat interna i externa de canvi, i carregada de por, inseguretat, negativitat, etc.; el fet de poder expressar ens portarà a ser conscients del que es mou en nosaltres i com podrem gestionar aquestes emocions i canalitzar-les, expresar-les en moviment des del nostre interior, re-trobar-nos amb la calma, l'energia, i l'escolta del cor, i arrelant-nos en el cos.

És un mètode d'exercicis per condicionar i connectar el cos i la ment, corregir els desequilibris musculars, millorar la postura i tonificar el cos.

Amb una base tècnica de dansa aquestes classes són una síntesi de les tècniques de dansa jazz, moderna i contemporània, treballant la flexibilitat, el reforçament muscular i tonicitat amb el ritme respiratori i energètic, així crea harmonia amb el cos, la música i la tècnica del moviment.